首页 > 茶叶知识 > 茶百科 > 正文

茶知识:新的一年,什么样的喝茶习惯更健康

2018-01-08 10:26:54   来源:网络   作者:王宗
摘要:有人说:喝茶喝的不是水,而是滋味 时间长了,甚至喝的都不是茶的滋味,而是内心和人生的滋味。

有人说:喝茶喝的不是水,而是滋味.

时间长了,甚至喝的都不是茶的滋味,而是内心和人生的滋味。

很多时候,生命中的平淡时光占大多数,只要心静下来,茶里,却总有滋味。

不同季节或一日之中不同的时间,对应着不同的茶,像极了生命中或凉或暖的时光。


众所周知,喝茶有益健康,尤其是长期坚持喝茶。


上午喝茶,补水通气

早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大。

喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。

但是注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些。

早上喝红茶较好,因为红茶可促进体内的血液循环,同时还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。

每天吃完早餐之后饮用一杯红茶,也可以加入牛奶一起饮用。

需要注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用。

因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因,导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。


 

下午喝茶,提神去火

下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒。

此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

午后最好喝青茶或绿茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。

青茶例如铁观音性干凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。

绿茶则入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。

晚上喝茶,安眠以及恢复免疫

晚上喝茶,大多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实只要科学喝茶,不仅不会影响睡眠,而且可以安眠。

这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶氨酸较高的茶,可以帮助尽快休息、安神,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。

喝茶,需要用心尊重每一款茶,好比有缘之人,无论高低贵贱都可以从他身上找到令自己欣赏的东西。

喝茶,需要毫无敷衍地与茶对话,像对朋友,你得知他所有的经历后更理解他的独特,也更明白如何与他相处。


热词搜索:喝茶习惯 茶知识

上一篇: 【茶知识】60~100℃的水 ,茶叶各有话说
下一篇:茶知识:最齐的茶具清洁大全,让你的茶桌焕然一新

热点排行

田朝树:大量资本进入茶行业,泥沙俱下

田朝树:大量资本进入茶行业,泥沙俱下

田朝树说,近几年,重庆茶行业发展形势较好,茶叶行情也比较稳定,但同时也出现了几个引人思考的问题。

敖庆:春茶分清明茶谷雨茶真的好吗?

敖庆:春茶分清明茶谷雨茶真的好吗?

目前市面上的春茶有明前茶与谷雨茶之分,因采摘的时间不同则有了等级之分,同时茶叶的附加值就有高低之分。

司辉清:共创渝茶产业共同体

司辉清:共创渝茶产业共同体

12月7日,在重庆市茶叶商会第六届四次理事会上,重庆茶叶商会会长、茶叶学会副理事长司辉清提出,将与多方合


重庆茶叶信息共享服务平台
渝ICP备16008258号